つぐビィ

夕飯は炭水化物の予定

筋トレ９種類＋1時間ウォーキング

終わったら帰って風呂って少し先月の仕事見直しして、昼からエステ行って、晩御飯はつくしと居酒屋予定😊

久しぶりに見ながらお仕事

先月の仕事まだ終わらんので梅酒決めて頑張ろう

セルフエステで足やって筋トレとウォーキング1時間。多分久しぶりに体重更新されるはず！12月から変わらなくてしんどかったー｡°(°´ᗝ`°)°｡

ボディアーキは痩せないって口コミ多いけど、痩せないじゃなくて体重落ちない。の間違いだと思うし、施術した後猛烈にお腹空くけんそこで食べてたら体重は落ちないだろうなぁ。と思う。

施術前後何も食べずに水だけで乗り越えて、施術後は運動すれば確実に体重落ちてくだろうな。って感じるくらいにはフォースカッターの威力を感じる。

毎日毎日めちゃくちゃお腹が空いてるのを死ぬ気で我慢して、とりあえず一ヶ月でどのくらい痩せるか試してみるけど、我慢した挙句の一日一食の夜が暴飲暴食になっとるけん体には悪いやろうなー。

機械系も結構やった

こうやって回数出るの面白い

15日行ってたら十分ねー

ようやく飲んだ！わらび餅の食感ぎ面白い😊美味しかった。