ジム

油絵

高校生の時に描いたやつ。
色が気にいっちょるん

ドトール

コーヒー買うつもりがヨーグルト的な何か買っちゃった
思ったらよりおいしくはなかったん

ジムプロペイン

今から蘇我に出かけるんでジムプロペイン

ジム

今月は15回来た!中々えらい!
7月は20回くらい来たい。今日は1時間半でシャワー着替えまで終わったけん、移動も含めて2時間で完結するようにしよう

ジム

いままで3時間とかダラダラいちゃったけど今日から2時間以内に帰る!

自転車重目を30分
筋トレ下半身重点的に重めで5種類10回ずつにする!

今までチャリ1時間、筋トレ10種50回づつとかやってたから時間かかって仕方なかったんよな

朝メシ

ベーコン無いけんミンチ乗せたらタコスみたいで美味い!

プロテインと、ヨーグルトもたべる

ジム

おわりー今日は筋トレ10種やっちゃったけど、明日からは上半身、下半身の5種づつにしよう。
シャワーって準備してお仕事じゃ!

千葉ジェッツの

ファンクラブ入ったわよ!

エアコンまで

あと少し(′ʘ⌄ʘ‵)もう汗ダグよ