上半身筋トレ二ヶ月休んだ

実は右手に痺れが出て、今もまだ完璧では無いけど大分マシになったし明日から上半身もやろうかな。

最近タイミーとメレカリハローでバイトちょいちょいやってるけど楽しい

富士山後初ジム

筋肉痛無くなるのに一週間かかったけど、ようやく通常営業だから今日からジム頑張る!

今日はセルフエステからのセルライト潰し

ようやく筋肉痛が消えたとこやったから痛いんじゃないかと怯えたけど、全然痛く無かった

骨盤底筋

横浜両日ライブ前にボディアーキで骨盤底筋鍛えてからセルフエステした!